पुरुषों के लिए acne के दाग का इलाज इस बात से शुरू होता है कि आपके पास असल में क्या है। दाने के बाद बचे सपाट लाल या भूरे निशान post-inflammatory रंग के बदलाव हैं और sunscreen तथा थोड़े सब्र के साथ आमतौर पर 3 से 12 महीने में हल्के हो जाते हैं। असली scars — गड्ढे या उभरा हुआ ऊतक जो छूकर पता चलता है — collagen के नुकसान से जुड़े होते हैं और उन्हें टारगेटेड इलाज चाहिए।
Acne scar treatment खोजने वाले ज़्यादातर लोगों के पास acne scars नहीं होते। उनके पास निशान होते हैं। यह फर्क बाल की खाल निकालने जैसा लगता है, जब तक आप यह नहीं देखते कि इससे आपको क्या खरीदना चाहिए वह पूरी तरह बदल जाता है: निशान अपने आप जाते हैं और इलाज सिर्फ़ रफ़्तार बढ़ाता है, जबकि असली scars ज़रा भी हल्के नहीं होते और उन्हें कुछ ऐसा चाहिए जो collagen फिर से बनाए या दोबारा गढ़े।
यहां गलती करना एक खास तरीके से महंगा पड़ता है। आप serums, microneedling किट या salon पैकेज पर उस चीज़ के लिए पैसा लगाते हैं जो खुद ही चली जाती, और बाद में यह नतीजा निकालते हैं कि कुछ काम नहीं करता, क्योंकि बची हुई बनावट वहीं रह जाती है। इसलिए यह गाइड पांच सेकंड के एक टेस्ट से शुरू होती है, और फिर लगभग खर्च के क्रम में बताती है कि हर तरह के निशान पर असल में क्या मदद करता है।
निशान या Scar — उंगली का टेस्ट
चेहरा धोएं, पोंछें, आंखें बंद करें और उंगली का पोर धीरे-धीरे प्रभावित हिस्से पर चलाएं। अगर त्वचा चिकनी लगती है और रंग का फर्क सिर्फ़ दिखता है, तो आपके पास निशान हैं। अगर आपको कोई दबाव, गड्ढा या उभार महसूस हो, तो आपके पास बनावट वाला scarring है। दोनों गालों और कनपटी पर करें — एक जगह निशान और दूसरी जगह दो-चार असली scars होना बहुत आम है, और दोनों का इलाज अलग है।
दूसरी जांच रोशनी है। खिड़की के पास खड़े हों और सिर इस तरह घुमाएं कि रोशनी गाल पर सीधी न पड़े बल्कि तिरछी होकर गुज़रे। बनावट छोटी परछाइयां बनाती है; सपाट pigment नहीं बनाता। छत की लाइट वाले बाथरूम के आईने परछाइयों को बढ़ा देते हैं और मामूली निशानों को गड्ढों जैसा दिखाते हैं, और यही एक वजह है कि रात ग्यारह बजे यह सब बाहर से ज़्यादा बुरा लगता है।
| जो दिखता है | वह क्या है | उभरा या दबा हुआ? | आम समयसीमा | पहली पसंद |
|---|---|---|---|---|
| गुलाबी, लाल या बैंगनी सपाट निशान | Post-inflammatory erythema (PIE) — हीलिंग से फैली रक्त नलिकाएं | नहीं | 3-6 महीने, अक्सर खुद ही | रोज़ SPF, niacinamide, azelaic acid, फोड़ना नहीं |
| भूरा या धूसर-भूरा सपाट निशान | Post-inflammatory hyperpigmentation (PIH) — ज़्यादा melanin | नहीं | 3-12 महीने, गहरे skin tone में ज़्यादा | रोज़ SPF, niacinamide, azelaic acid, adapalene, विटामिन C |
| सुई की चुभन जैसे छोटे तेज़ गड्ढे | Ice-pick scars (atrophic) | दबा हुआ | इलाज के बिना स्थायी | Dermatologist — TCA CROSS या punch तकनीक |
| ढलवां किनारों वाले चौड़े गड्ढे | Rolling या boxcar scars (atrophic) | दबा हुआ | इलाज के बिना स्थायी | Microneedling या laser resurfacing, 6-18 महीने |
| उभरी, सख़्त, कभी-कभी चमकदार गांठ | Hypertrophic या keloid scar | उभरी | स्थायी, मोटी हो सकती है | Dermatologist — silicone, steroid इंजेक्शन |
उस टेबल पर एक व्यावहारिक बात: PIE और PIH अक्सर एक ही चेहरे पर साथ मिलते हैं, और खासकर PIE को बार-बार स्थायी लालिमा समझ लिया जाता है। अगर आपके निशान सपाट हैं तो ईमानदार जवाब यह है कि काम का बड़ा हिस्सा समय और धूप से बचाव करते हैं, और बाकी सब सिर्फ़ रफ़्तार बढ़ाना है।
पहले स्रोत रोकें
अगर अभी भी दाने निकल रहे हैं, तो निशानों का इलाज करना छेद बंद किए बिना नाव से पानी निकालने जैसा है। हर नया सूजा हुआ दाना एक नया निशान छोड़ता है, और सूजन का ज़्यादा देर टिकना ही निशान को scar में बदलता है। इसलिए एक्टिव acne को काबू करना scar के इलाज का पहला हिस्सा है, कोई अलग प्रोजेक्ट नहीं — acne ठीक करने की गाइड उस पहलू को विस्तार से देखती है।
यहां जो आदत सबसे ज़्यादा मायने रखती है वह कोई प्रोडक्ट नहीं है। दाना दबाने से सूजन वाला पदार्थ dermis में और गहरा चला जाता है और वह हिस्सा जितनी देर सूजा रहता है वह बढ़ जाता है, और यही खिंची हुई सूजन collagen को नुकसान पहुंचाती है। वही दाना छोड़ दिया जाए तो आमतौर पर एक सपाट निशान बनकर भरता है जो हल्का हो जाता है; बार-बार फोड़ा जाए तो पक्के गड्ढे में बदल सकता है। यह पढ़ने के बाद अगर आप सिर्फ़ एक चीज़ बदलें, तो वही बदलें — यह मुफ़्त है और नीचे बताए हर serum से बेहतर काम करती है।
दो जुड़ी बातें जानने लायक हैं। गहरी, दर्द वाली गांठें और nodules सतही दानों से कहीं ज़्यादा दर पर scar बनाते हैं, इसलिए बार-बार होने वाला cystic acne scars दिखने के बाद नहीं, अभी डॉक्टर को दिखाने की वजह है। और तेलीय T-zone के साथ कभी-कभी होने वाले whiteheads वही समस्या नहीं है जो जॉलाइन पर nodules है; अगर तय न हो पा रहा हो कि आपके पास क्या है, तो यह किसी फ़ार्मासिस्ट या डॉक्टर से पूछने वाला पांच मिनट का सवाल है।
सपाट निशानों पर असल में क्या काम करता है
यह सस्ता तबका है, और 25 से कम उम्र वालों के लिए यही पूरा जवाब है। नीचे की हर चीज़ ज़्यादातर देशों में बिना पर्चे मिलती है, और पहली तीन चीज़ों का महीने का कुल खर्च दो बाहर के खानों की सीमा में रहता है।
Sunscreen — बिना चमक-दमक, सबसे बड़ा असर
UV उस त्वचा में melanin बनना बढ़ा देता है जो अभी भर रही है, इसलिए हल्के होते निशान पर धूप उसे फिर गहरा कर देती है। यही कारण है कि मार्च में सुधरते दिख रहे निशान जुलाई में फिर बुरे लगते हैं। जिस भी सुबह आप दिन की रोशनी में बाहर निकलते हैं, उस पर लगाया broad-spectrum SPF 30 या ऊपर, चार महीने में जाने वाले निशान और दो साल टिकने वाले निशान के बीच का फर्क है।
व्यावहारिक आपत्ति सही है: कई sunscreens भारी लगते हैं या सफ़ेद परत छोड़ते हैं, और जो चीज़ बुरी लगती है उसे आप लगाते नहीं रहेंगे। आजकल के fluid और gel फ़ॉर्मूले इसका बड़ा हिस्सा हल कर देते हैं, और ऐसा एक ढूंढ़ लेना जो आपको सहन हो, ब्रैंड से ज़्यादा मायने रखता है — texture के हिसाब से विकल्पों के लिए हमारी sunscreen गाइड देखें। अगर आपको दाने जल्दी होते हैं, तो लेबल पर non-comedogenic ढूंढ़ें।
Niacinamide और Azelaic Acid — कम जलन वाली जोड़ी
4-5% Niacinamide त्वचा की कोशिकाओं में melanin का ट्रांसफ़र घटाता है और लालिमा शांत करता है, और यह असामान्य रूप से अच्छी तरह सहन होता है — जो तब मायने रखता है जब आपकी त्वचा acne के इलाज से पहले ही चिड़चिड़ी हो। पहले serum के तौर पर यह समझदारी वाला विकल्प है: सस्ता, गलत इस्तेमाल करना मुश्किल, और PIE तथा PIH दोनों में उपयोगी।
बिना पर्चे मिलने वाला 10% azelaic acid तब ज़्यादा दिलचस्प विकल्प है जब दोनों समस्याएं एक साथ हों, क्योंकि यह pigment और सूजन दोनों पर काम करता है और खुद acne के खिलाफ़ हल्का antibacterial असर रखता है। पहले एक-दो हफ़्ते हल्की चुभन हो सकती है। एक रात छोड़कर से शुरू करें।
Adapalene — बिना पर्चे सबसे ताकतवर विकल्प
Adapalene 0.1% gel एक retinoid है जो कई देशों में बिना पर्चे मिल जाता है। यह त्वचा की कोशिकाओं का बदलना तेज़ करता है, जिससे pigmentation जल्दी हल्की होती है, और साथ ही एक्टिव acne का भी इलाज करता है — इस सूची में यही एक चीज़ है जो दोनों काम ठीक से करती है। इसके साइड इफ़ेक्ट भी सबसे ज़्यादा हैं: पहले चार से छह हफ़्ते में रूखापन, पपड़ी और जलन सामान्य है, और इस ढलने की अवधि को छोड़ देना ही वह आम वजह है जिससे लोग इसे बीच में छोड़ देते हैं।
पूरे चेहरे के लिए मटर के दाने जितनी मात्रा रात में लगाएं, हफ़्ते में दो या तीन रात से शुरू करके बढ़ाएं। यह अपेक्षा रखें कि बेहतर दिखने से पहले थोड़ा बुरा दिखेगा, और साथ में एक सादा moisturiser रखें। Retinoids धूप के लिए संवेदनशीलता भी बढ़ाते हैं, इसलिए रोज़ का SPF वैकल्पिक नहीं रह जाता — पूरी प्रक्रिया हमारी retinol गाइड में है।
विटामिन C — वैकल्पिक, ज़रूरी नहीं
विटामिन C serums pigment बनना रोकते हैं और कुछ antioxidant सुरक्षा देते हैं। खासकर भूरे निशानों के लिए यह समझदारी वाला जोड़ है, लेकिन यहीं सबसे ज़्यादा पैसा बर्बाद भी होता है: फ़ॉर्मूले अस्थिर होते हैं, खोलने के बाद oxidise हो जाते हैं, और भूरी पड़ चुकी बोतल निष्क्रिय है। अगर बजट सीमित है, तो sunscreen के हक़ में छोड़ने वाली चीज़ यही है। ब्यौरा हमारी विटामिन C serum गाइड में है।
साझा बाथरूम में फ़िट होने वाली कम से कम रूटीन
चार कदम, जिनमें दो दस-दस सेकंड के। यह तब भी चलती है जब बाथरूम की शेल्फ़ तीन रूममेट के साथ बांटी गई खिड़की की सिल हो, और तब भी जब आपकी अपनी अलमारी हो।
- सुबह: हल्का cleanser, फिर broad-spectrum SPF 30+। सुबह की पूरी रूटीन इतनी ही है। Sunscreen सबसे आख़िर में, और पर्याप्त मात्रा में — चेहरे और गर्दन के लिए लगभग दो उंगली-लंबाई।
- शाम: हल्का cleanser, फिर niacinamide या azelaic acid, फिर एक सादा moisturiser। अगर adapalene इस्तेमाल कर रहे हैं, तो जिन रातों वह लगाएंगे उन रातों में वह serum की जगह ले लेता है।
- रफ़्तार का अनुशासन: एक बार में एक नया active शुरू करें और उसे चार हफ़्ते दें। पहले ही हफ़्ते तीन actives ऊपर-नीचे लगाने से जलन होती है, और चिड़चिड़ी त्वचा निशान कम नहीं, ज़्यादा बनाती है।
- छोड़ें: ज़्यादा alcohol वाले toners, रोज़ का scrub, और “गहरे pore” वाली रगड़ने वाली कोई भी चीज़। सूजन वाले acne पर फिज़िकल exfoliation भरने का समय बढ़ाता है और pigmentation बिगाड़ता है।
अगर आपके पास पहले से कोई बेसिक रूटीन नहीं है, तो पहले वह बनाएं — हमारी शुरुआती रूटीन तीन कदम की शुरुआत है, और यह गाइड वह हिस्सा है जो cleanser, moisturiser और SPF आदत बन जाने के बाद ऊपर जोड़ा जाता है।
अगर आपके पास सच में बनावट वाला Scarring है
बनावट वाले scars collagen की समस्या हैं, और किसी serum की पहुंच उस गहराई तक नहीं होती। इलाज का मतलब है नियंत्रित चोट जो त्वचा को दोबारा गढ़ने की प्रक्रिया शुरू करे, और नतीजों के बारे में साफ़ बात होनी चाहिए: ज़्यादातर क्लिनिकल इलाज हटाने के बजाय ठीक-ठाक सुधार देते हैं, आमतौर पर कई सिटिंग और 6 से 18 महीने में।
यहां पैसा लगाने से पहले दो चीज़ें होनी चाहिए। पहला, एक्टिव acne काबू में लाएं, क्योंकि सूजन वाली त्वचा पर resurfacing pigmentation और scarring दोनों बिगाड़ने का जोखिम रखता है। दूसरा, रुकें और दोबारा आंकें — एक्टिव दौर में जो बनावट जैसा दिखता है उसका कुछ हिस्सा सूजन और post-inflammatory बदलाव है जो 6 से 12 महीने में बैठ जाता है। जल्दी सिटिंग बुक करा लेने वाले बहुत लोग पाते हैं कि बचा हुआ उनकी सोच से कम है।
| विकल्प | किसके लिए सबसे सही | व्यावहारिक सिटिंग | प्रति सिटिंग अनुमानित खर्च | 16-22 में करने लायक? |
|---|---|---|---|---|
| घर पर derma-roller (0.25-0.5mm) | सिर्फ़ बहुत हल्की बनावट | लगातार, हर 2-4 हफ़्ते | उपकरण एक बार लगभग $20-40 | सीमांत — मुख्य नुकसान सफ़ाई का जोखिम |
| प्रोफ़ेशनल microneedling | Rolling और उथले boxcar scars | 4-6 | $150-400 | सिर्फ़ acne काबू में आने के बाद |
| Fractional laser resurfacing | मध्यम से गंभीर atrophic scarring | 3-5 | $400-1,200 | कभी-कभार, और सिर्फ़ dermatologist के ज़रिए |
| TCA CROSS | खास तौर पर ice-pick scars | 3-6 | $150-350 | सिर्फ़ dermatologist की प्रक्रिया |
| Steroid इंजेक्शन या silicone शीट | उभरे hypertrophic और keloid scars | अलग-अलग | अक्सर मेडिकल कवर में शामिल | हां — खुद इलाज करने की जगह डॉक्टर के पास जाएं |
ये आंकड़े देश और क्लिनिक के हिसाब से बहुत बदलते हैं और सिर्फ़ अनुमान हैं। स्टूडेंट बजट के लिहाज़ से मायने रखने वाली बात यह है कि laser का एक कोर्स सस्ते तबके की पूरी साल भर की चीज़ों से ज़्यादा महंगा पड़ सकता है, और वह भी उस समस्या के लिए जो पाठकों के अच्छे-खासे हिस्से के पास असल में नहीं है। कुछ भी बुक करने से पहले उंगली के टेस्ट का नतीजा ईमानदारी से पढ़ें।
घर पर derma-rolling के बारे में: घरेलू इस्तेमाल के लिए बिकने वाले छोटी सुई के उपकरण गहरे scars दोबारा गढ़ने के लिए बहुत उथले हैं, और यहां गड़बड़ इंफ़ेक्शन और सूजन वाली त्वचा को खींचने से होती है। अगर आप फिर भी करेंगे तो हमारी dermarolling गाइड तकनीक और सफ़ाई बताती है, लेकिन इस समस्या के लिए असली फ़ायदा वहां नहीं है।
डॉक्टर के पास कब जाएं
Dermatologist की अपॉइंटमेंट पांच हालात में लेने लायक है: आपको गड्ढे या उभरे scars छूकर महसूस होते हैं; अभी भी गहरी दर्द वाली गांठें या nodules बनते हैं; छह महीने की नियमित देखभाल के बाद भी निशान बिगड़ रहे हैं; acne आपके मूड, नींद या लोगों के बीच रहने की इच्छा पर असर डाल रहा है; या आप कोई क्लिनिकल प्रक्रिया सोच रहे हैं और चाहते हैं कि वह salon के बजाय मेडिकली योग्य किसी व्यक्ति से हो।
बाद के बजाय जल्दी जाने की वजह रोकथाम है। नए घाव बनने से रोकने वाले पर्चे के इलाज भविष्य के scarring को उससे कहीं ज़्यादा असरदार तरीके से रोकते हैं जितना कोई इलाज मौजूदा scars हल्का करता है। व्यावहारिक भाषा में, 18 की उम्र की एक अपॉइंटमेंट आपको 24 की उम्र में resurfacing के कोर्स से बचा सकती है। कई देशों में यह डॉक्टर के रेफ़रल से शुरू होता है, और कॉलेज की हेल्थ सर्विस आमतौर पर सबसे सस्ता रास्ता होती है।
दो चीज़ें ले जाएं: तुलना के लिए कुछ महीने पहले दिन की रोशनी में लिया गया फ़ोन का फ़ोटो, और अब तक क्या-क्या और कितने समय तक आज़माया उसकी सूची। दोनों मिलकर एक छोटी अपॉइंटमेंट को काफ़ी ज़्यादा उपयोगी बना देते हैं।
दिमाग खराब किए बिना प्रगति ट्रैक करना
निशान हल्के होने की रफ़्तार आईने में दिखती नहीं। रोज़ जांचने से यह लगता है कि कुछ काम नहीं कर रहा, और यही मुख्य वजह है कि लोग तीसरे हफ़्ते रूटीन छोड़ देते हैं — ठीक उससे पहले जब वह दिखने लगती।
महीने में एक फ़ोटो लें: वही जगह, वही रोशनी, flash नहीं, बेहतर हो सुबह खिड़की के पास। महीने से महीने की तुलना करें, दिन से दिन की कभी नहीं। किसी भी नए प्रोडक्ट को राय बनाने से पहले पूरे आठ से बारह हफ़्ते दें, और एक बार में एक ही चीज़ बदलें ताकि पता चले किसने काम किया।
यह भी कहने लायक है जो ऑनलाइन के before-after फ़ोटो नहीं बताते: आप जिनसे तुलना कर रहे हैं वे आमतौर पर एडिट किए गए और सुहानी रोशनी में लिए गए फ़ोटो होते हैं। दिखने वाले निशानों वाली त्वचा ही इस उम्र के बहुसंख्यक चेहरों की पास से देखी गई शक्ल है, और महीनों में गिनी जाने वाली अवधि का इंतज़ार करते हुए इसे याद रखना काम आता है।
निचोड़
पहले उंगली का टेस्ट करें। अगर त्वचा चिकनी है और सिर्फ़ रंग का फर्क है, तो आपके पास निशान हैं: रोज़ sunscreen, एक हल्का active, फोड़ना नहीं, और 3 से 12 महीने का सब्र काम कर देता है, और कुल खर्च कम रहता है। अगर बनावट महसूस होती है तो आपके पास scarring है, और वह खरीदारी का फ़ैसला नहीं बल्कि dermatologist से बातचीत है — लेकिन उसे तब तक रोकें जब तक एक्टिव दाने काबू में न आ जाएं और त्वचा को बैठने के लिए छह से बारह महीने न मिल जाएं।
क्रम में रखी बात: नए दाने रोकें, फोड़ना बंद करें, रोज़ sunscreen लगाएं, एक कम जलन वाला active जोड़ें, महीने में एक फ़ोटो लें, और अगर सच में बनावट है या acne अभी एक्टिव है तो डॉक्टर तक बढ़ें। इसी क्रम में। महंगे इलाज सूची में आख़िर में हैं क्योंकि इस उम्र के ज़्यादातर पाठकों के लिए वे उस सवाल का जवाब देते हैं जो सस्ता तबका पहले ही सुलझा चुका है।
चिकित्सकीय अस्वीकरण
अस्वीकरण: यह लेख केवल जानकारी के लिए है और चिकित्सकीय सलाह नहीं है। Acne और acne के scarring व्यक्ति से व्यक्ति और skin tone से skin tone में काफ़ी अलग होते हैं, और इलाज के फ़ैसले — खासकर पर्चे की दवा और microneedling, laser resurfacing, chemical peels या इंजेक्शन जैसी कोई भी क्लिनिकल प्रक्रिया — किसी योग्य स्वास्थ्य पेशेवर के साथ मिलकर लिए जाने चाहिए। बताए गए खर्च अनुमानित हैं और देश तथा सेवा देने वाले के हिसाब से बदलते हैं। अगर acne आपके मानसिक स्वास्थ्य पर असर डाल रहा है, तो डॉक्टर से बात करें; असरदार इलाज उपलब्ध है।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
- Acne के scars अपने आप चले जाते हैं क्या?
- सपाट निशान आमतौर पर चले जाते हैं। दाने के बाद बचे लाल या बैंगनी निशान (post-inflammatory erythema) और भूरे निशान (post-inflammatory hyperpigmentation) हीलिंग के दौरान होने वाले रंग के बदलाव हैं, scars नहीं, और इनमें से ज़्यादातर बिना किसी इलाज के लगभग 3 से 12 महीने में हल्के हो जाते हैं। जो अपने आप ठीक नहीं होता वह है बनावट वाला scarring — उंगली के पोर से महसूस होने वाला गड्ढा या उभार, जिसमें collagen कम या ज़्यादा हो गया है। कौन सी चीज़ आपके पास है, यह जानने का सबसे तेज़ तरीका उंगली से किया जाने वाला टेस्ट है।
- कम बजट में पुरुषों के लिए acne के निशान का सबसे अच्छा इलाज क्या है?
- रोज़ broad-spectrum SPF 30 या उससे ऊपर का sunscreen और एक niacinamide serum मिलकर व्यावहारिक मामलों का बड़ा हिस्सा संभाल लेते हैं, और खर्च महीने के दो बाहर के खाने के बराबर बैठता है। Sunscreen उन निशानों को UV से दोबारा गहरा होने से रोकता है जो हल्के होने लगे थे, और niacinamide pigment का ट्रांसफ़र घटाकर लालिमा शांत करता है। अगर अभी भी दाने निकल रहे हैं तो बिना पर्चे वाला adapalene gel जोड़ लें। इससे महंगी हर चीज़ बनावट वाले scarring के लिए है, और 25 से कम उम्र वालों के पास असल में जो होता है उसमें उसका हिस्सा बहुत छोटा है।
- Acne के निशान हल्के होने में कितना समय लगता है?
- लाल और बैंगनी निशान आमतौर पर 3 से 6 महीने में, भूरे निशान 3 से 12 महीने में हल्के होते हैं, और गहरे skin tone में गहरी pigmentation में और ज़्यादा समय लग सकता है। बनावट वाला scarring इलाज के साथ 6 से 18 महीने में सुधरता है और पूरी तरह कभी-कभी ही मिटता है। इस रफ़्तार पर रोज़-रोज़ की प्रगति सच में दिखती नहीं, इसीलिए हर सुबह आईना देखने से बेहतर है एक ही रोशनी में महीने में एक फ़ोटो लेना।
- 19 की उम्र में acne के scars के लिए microneedling या laser कराना चाहिए?
- आमतौर पर अभी नहीं, और तब तक तो बिल्कुल नहीं जब तक दाने निकल रहे हैं। Resurfacing वाले इलाज बनावट वाले scars में खोए collagen को टारगेट करते हैं, इसलिए सपाट निशानों पर उनका कोई असर नहीं होता और सूजन वाली त्वचा पर या आपके skin tone के लिए सावधानी से सेटिंग किए बिना करने पर वे pigmentation बिगाड़ सकते हैं। मानक क्लिनिकल सलाह है पहले एक्टिव acne को काबू में करें, फिर 6 से 12 महीने बाद बची बनावट का दोबारा आंकलन करें — अक्सर उम्मीद से बहुत कम बचा होता है। अगर करवाना ही है तो beauty salon की जगह dermatologist के ज़रिए जाएं।
- दाना फोड़ने से पक्का scar बनता है क्या?
- जोखिम काफ़ी बढ़ जाता है। दबाने से सूजन वाली सामग्री dermis में और गहरी चली जाती है, वह हिस्सा जितने समय सूजा रहता है वह बढ़ जाता है, और लंबी खिंचती सूजन ही collagen को नुकसान पहुंचाती है। जिस दाने को आप छोड़ देते हैं वह आमतौर पर एक सपाट निशान बनकर भरता है जो बाद में हल्का हो जाता है; वही दाना बार-बार फोड़ा जाए तो पक्के गड्ढे के रूप में भर सकता है। यह पूरे लेख में सबसे ज़्यादा फ़ायदे वाला आदत का बदलाव है, और इसमें एक पैसा नहीं लगता।
- Acne के scars के लिए dermatologist के पास कब जाना चाहिए?
- अपॉइंटमेंट लें अगर आपको साफ़ दिखने वाले गड्ढे या उभरे scars छूकर महसूस होते हैं, अगर अभी भी नई गहरी या दर्द वाली गांठें बन रही हैं, अगर छह महीने की नियमित बिना-पर्चे वाली देखभाल के बाद भी निशान बिगड़ रहे हैं, या अगर acne आपके मूड और सामाजिक जीवन पर असर डाल रहा है। नए घाव रोकने वाला पर्चे का इलाज भविष्य के scarring को उससे कहीं ज़्यादा असरदार तरीके से रोकता है जितना कोई इलाज मौजूदा निशान हल्का करता है, इसलिए जल्दी दिखाना बाद में scars का इलाज कराने से सस्ता पड़ता है।